Salud y bienestar
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La meditación podría extender la vida   La bioquímica australiana Elizabeth Blackburn, ganadora de un Prem...
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El arte de afrontar una crisis emocional El estrés puede provocarnos estallidos emocionales. Le cuento cómo afrontarlos de la me...
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La salud mental es uno de los mayores problemas por la pandemia que enfrentaremos en 2021         ...
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Y es así como un día decides que vas a estudiar medicina y pasas los años , conoces gente increíble, te llegas a conocer a ti, llegas a detestar t...
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Drogas: qué debes saber  No es difícil encontrar drogas y a veces puede parecer como si todo el mundo las fabricara o quisiera ...
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Rutina de glúteos para mujeres Hoy os traigo una rutina de glúteos para mujeres que sirve para tonificar y aumentar el tamaño ...
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¿Por qué es tan difícil adelgazar?     La tiranía de la báscula.   Seguro que us...
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La depresión en las mujeres: 5 cosas que usted debe saber Descargar PDF Descarga ePub Ordenar copias gratuitas En inglés La trist...
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16 maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad   El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría ...
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Aceptar la tristeza, primer paso para superar una depresión ⌚ 4 Min de lectura |Las personas necesitamos estabilidad para vivir, p...
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DIETA SALUDABLE Y EJERCICIOPara mejorar el funcionamiento del cuerpo, disminuir el colesterol, el combinar el ejercicio conuna dieta saludable resulta...
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AUTOESTIMA EN LA DEPRESIONEl estado de ánimo angustiante y penoso es indicativo de que algo no funciona bien en nuestrocuerpo, sobre todo en nu...
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¿Cuál es tu rutina de autocuidado? En un contexto donde los trastornos que afectan la salud mental son cada vez más comunes entre la población, en...
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What is your self-care routine? In a context where disorders affecting mental health are becoming increasingly common among the population, finding ha...
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¿La idea de hacer ejercicio durante la menstruación le hace querer retirar sus zapatillas para correr para siempre? Si le preocupa cómo afectará s...
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Does the idea of ​​exercising during your period make you want to retire your running shoes for good? If you're worried about how your period will...
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Es muy importante elaborar un calendario para organizar las comidas durante la semana. Así comerás más variado y podrás gestionar mejor la cesta d...
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¿Sabías que puedes iniciar un estilo de vida saludable al momento de alimentarte sin necesidad de hacer un esfuerzo mayor?¡Es muy fácil!... Solo h...
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Cada vez estamos más concienciados con llevar un estilo de vida saludable, especialmente cuando nos vamos haciendo mayores. SIn embargo, hay pe...
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