El alcohol lleva muchos años instaurado en el sociedad, teniendo un gran comercio detrás y unos consumidores que han creado un entorno social relacionado al consumo de alcohol. Sin embargo, ninguna ingesta de alcohol está exenta de daños en nuestro organismo y es posible que nos surja la duda de la cantidad adecuada para su consumo.
CANTIDAD RECOMENDADA
Las cantidades asociadas a un consumo moderado de alcohol son de una cerveza al día para mujeres y de 2 para hombres, lo que se puede extrapolar a copas de vino u otras bebidas fermentadas .
"Debe tenerse en cuenta que las cantidades semanales recomendadas de alcohol deben distribuirse a lo largo de varios días y no incluir episodios de consumo excesivo de alcohol o 'borracheras', ya que el consumo excesivo irregular se asocia con un mayor riesgo de cardiopatía isquémica", advierten los investigadores.
¿CUANTAS CERVES ME HACEN ALCOHÓLICO?
El alcoholismo es...
"un patrón de consumo de alcohol que comprende problemas para controlar tu consumo, situaciones en las que te sientes preocupado por el alcohol, el consumo continuo de este aun cuando te cause problemas, la necesidad de tener que beber más para lograr el mismo efecto o la presencia de síntomas de abstinencia cuando disminuyes o suspendes rápidamente el consumo", informa la Clínica Mayo.
Un consumo no saludable de alcohol es aquel que...
"pone en riesgo tu salud o tu seguridad, o que provoca otros problemas relacionados", explica esta entidad estadounidense de práctica clínica e investigación.
En concreto, una persona alcohólica o adicta al alcohol es...
"quien consume, de media, más de 5 o 6 unidades al día (una se considera 10 gramos de etanol puro: 250 mililitros de cerveza o 100 ml de vino)", analiza el médico de familia Rodrigo Córdoba.
¿Eres parte de este grupo? ¿Bebes más de lo recomendado, pero lo puedes controlar? Coméntame :)
Soy El Frases y esto ha sido una médicanoticia.
